Atlētiskās vingrošanas pirmais posms aizvadīts

sacensibas041Šī gada 20.februārī Pārgaujas novada Auciema Tautas namā tika rīkots Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā „Spēka izturības vingrinājumos”. Sacensību dalībniekiem galvenā prasība bija izturēt slodzi visa pasākuma laikā. Pavisam bija jāizpilda 12 dažādi vingrinājumi plūsmas metodē. Piedalījās Valmieras pilsētas, Kocēnu, Pārgaujas, Cēsu un Limbažu novadu dažādu vecumu un dzimumu pārstāvji, jaunākajam bija 13 gadi un vecākajam 55 gadi. Izvēlētais atsvaru smagums bija demokrātisks, katrs dalībnieks varēja uzlikt sev piemērotu smagumu un pārbaudīt savas spējas izturības vingrinājumos.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies pirmais Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā

5 posms12.decembrī, Kocēnu novada sporta namā, tika aizvadīts pēdējais noslēdzošais 5.posms atlētiskajā vingrošanā. Šajā posmā pēdējā disciplīna bija svara stieņa spiešana guļus uz 8 atkārtojumiem.
Pusaudžu grupā:
 1.vieta-Dāvis Lūks-Cēsu novads
 2.vieta- Nauris Šalgūns- Kocēnu novads
 3.vieta-Uģis Dainis Liepiņš-Limbažu novads
Jauniešu grupā:

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies ceturtā posma Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā

VFS fotoAmatas novada Zaubes pagasta pamatskolā 26. septembrī notika Latvijas čempionāta atlētiskajā vingrošanā ceturtais posms, kur dalībnieki sacentās vairākās disciplīnās, svara stieņa spiešanā guļus, pievilkšanās kārienā (vīriešu kategorijā), vēderpreses vingrinājumā un vieglatlētikas disciplīnās 60 metru skrējienā, tāllēkšanā no vietas un 1000 metru skrējienā. Dalībnieki tika dalīti vecuma un dzimuma kategorijās.

Lasīt tālāk ...

Sporta kluba ZAS dalība Valmieras maratonā

maratonsZAS sporta kluba dalībnieki no Pārgaujas novada 26.septembrī piedalījās skrējienā „Valmieras maratons” apliecinādami, ka nodarbības trenažieru zālē nebeidzas tikai ar svaru cilāšanu un muskuļu spēks cieši saistās ar izturību. Vairāku gadu treniņi un rīkotās sacensības devuši pārliecību, ka sports palīdz pārvarēt, ne tikai distanci, bet būt labā fiziskā formā visā dzīves garumā.

Lasīt tālāk ...

Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā Ropažos

0011Šī gada 25.jūlijā Ropažos notika Latvijas čempionāta 3.posms atlētiskajā vingrošanā. Dalībnieki izpildīja vingrinājumus svara stieņa spiešanā guļus uz 12 atkārtojumiem, pievilkšanos un vēderpreses vingrinājumu, savukārt sieviešu dzimuma pārstāves izpildīja svara stieņa spiešanā guļus uz 12 atkārtojumiem, vēderpreses vingrinājumu un airēšanas trenažiera vilkšanu ar laika kontroli.

Jaunieši varēja sacensties līdzās senioriem, kas centās nepadoties un vienā otrā vingrinājumā deva pārsvaru.

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā

00125.aprīlī Kocēnu sporta namā tika rīkots Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā-otrais posms. Šo sacensību programmā ietilpa svara stieņa spiešana guļus uz horizontālā sola, pievilkšanās (vīriešu dzimuma kategorijā) un vēderpreses vingrinājums-ķermeņa augšdaļas pacelšana slīpajā solā. Sieviešu dzimuma pārstāves izpildīja vilkšanu airēšanas trenažierī.
Sacensībās piedalījās pārstāvji no vairākiem novadiem- Valkas, Gulbenes, Limbažu, Kocēnu, Burtnieku Priekuļu, Cēsu, Pārgaujas , Krimuldas, Jelgavas un Valmieras pilsētas.
Pusaudžu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Auciemā uzstādīti jauni trenažieri

10013Realizējot LEADER projektu "Ceturtais piegājiens" Pārgaujas novada Auciemmuižas tautas namā, biedrība "Ziemeļvidzemes atlētu savienība"(ZAS) uzstādīja trenažierus, pavisam 12. vienības, ieskaitot rīkus. Tagad trenažieru zālē būs iespēja izpildīt vairākus vingrinājumus, paplašinot muskuļu grupu noslodzi.

Lasīt tālāk ...

1. Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā

00113. martā Auciemā norisinājās pirmās valsts mēroga sacensības – 1. Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā. Sacensībās piedalījās vairāki desmiti dalībnieku vecumā no 10 gadiem līdz pat teju 60 gadiem. Pārgaujas novadu sacensībās pārstāvēja septiņi sportisti.
Sporta kluba “Pārgauja” valdes priekšsēdētājs Monvids Krastiņš, atklājot sacensības, vēlēja: “Lai uzvar stiprākais, spēcīgākais un gudrākais!” Un padoms patiešām vērtīgs, jo daudziem sportistiem pareizas stratēģijas un svara izvēle noteica panākumus vai zaudējumu.

Lasīt tālāk ...

Vecgada kauss

002Noslēgušās sacensības "Vecgada kauss svara stieņa spiešanā guļus uz 8. atkārtojumiem". Sacensības notika Pārgaujas novada Auciemmuižas tautas namā, pulcējot 50 sacensību dalībniekus. Visās vecuma un dzimuma kategorijās notika spraiga cīņa. Bērnu kategorijās pirmās vietas izcīnīja Sanija Krista Vestlāle no Auciema un Ervīns Čepjolkins no Valmieras. Pusaudžu kategorijā Dainis Grzemzda no Limbažiem. Jauniešu kategorijā Elvijs Armfelds no Priekuļiem.

Lasīt tālāk ...

Noslēgušās "VFS-2014" sacensības Skultes pagastā

00113.septembrī sporta klubs "Ziemeļvidzemes atlētu savienība"(ZAS) kopīgi ar Latvijas Tautas Sporta asociāciju rīkoja sacensības Vispārējā fiziskā sagatavotībā. Tās notika Limbažu novada Skultes pagastā. Sacensības pulcēja dalībniekus no Valmieras, Jelgavas pilsētām un Limbažu, Saulkrastu, Priekuļu novadiem, kā arī sacensībās piedalījās dalībnieks, kas pārstāvēja valsts Policiju...

Lasīt tālāk ...

VFS koptreniņi noslēdzas Kocēnos

front mini07.septembrī  sporta klubs „Ziemeļvidzemes atlētu savienība”(ZAS) pulcēja dalībniekus uz koptreniņu Kocēnos, sporta kluba „EFEKTS” trenažieru zālē. Koptreniņā piedalījās pārstāvji no Valmieras, Stalbes, Auciema un Kocēniem. Kā vienīgā atlikusī disciplīna bija svara stieņa spiešana guļus uz atkārtojumu skaitu (12 reizes ar izvēlēto svaru).

Lasīt tālāk ...

VFS koptreniņu 3.posms noslēdzas Pārgaujas novada Raiskuma pagastā

017 mini16.augustā sporta klubs „Ziemeļvidzemes atlētu savienība"(ZAS) rīkoja koptreniņu 3.posmu Raiskuma pagastā. Koptreniņa disciplīnas ietvēra 6490 metru skrējienu apkārt Raiskuma ezeram, pievilkšanos pie stieņa un vēderpreses vingrinājumu-ķermeņa augšdaļas pacelšana no guļus stāvokļa. Katrs dalībnieks saņēma Latvijas Tautas Sporta asociācijas (LTSA) dāvātās piemiņas medaļas.

Lasīt tālāk ...

Jauniešu fitnesa centrā „EFEKTS” realizēts projekts

005Limbažos realizēts Eiropas Savienības Eiropas Lauksaimniecības fonda lauku attīstībai (ELFLA) atbalstu guvušais projekts „Ventilācijas izbūve jauniešu fitnesa centram”. Projekta kopējās izmaksas 8536,99 EUR. Darbus veica SIA „Vidzemes Energoceltnieks”, telpās Cēsu ielā 34 sporta zālē tagad ir iebūvēta jaudīga ventilācijas sistēma, kas nodrošina gaisa apmaiņu treniņnodarbību laikā.

Lasīt tālāk ...

VFS koptreniņš Vidzemes jūrmalā

02413. jūlijā sporta klubs „Ziemeļvidzemes atlētu savienība"(ZAS) devās uz Vidzemes jūrmalu, lai kopīgi ar treniņbiedriem no Limbažiem, Valmieras, Stalbes, Kocēniem, Auciema piedalītos VFS kontrolnormatīvu koptreniņā. Dalībniekiem vajadzēja izpildīt 2 km skrējienu pa jūrmalas krastmalu, veikt 20 metru ātruma skrējienu un tāllēkšanu no vietas.

Lasīt tālāk ...

ZAS

Gatavošanās sacensībām - VFS (Vispārējā fiziskā sagatavotība)

Vasarā paredzētas vairākas sacensības VFS, kuras notiks vairākos Latvijas novados. Sacensībās būs tradicionālie spēka vingrinājumi, gan ātruma un izturības disciplīnas. Sporta klubs ZAS sacensību sagatavošanās periodā rīko vairākus koptreniņus ZAS sporta bāzēs un to novadu teritorijās.

kross

Anžela Liepiņa

andzela

Apsveicam! Andželai Liepiņai 4. vieta Valmieras maratonā nike skrējienā 10,5 km distancē

Kocēnos tiek realizēts projekts

koceniBiedrība „Sporta klubs „EFEKTS””, piedaloties Eiropas Lauksaimniecības fonda lauku attīstībai (ELFLA) atklātajā projektā, guvis atbalstu projektam „Sakārtotā vidē-vesela sabiedrība”. Projekta mērķis ir iesaistīt dažāda vecuma grupu iedzīvotājus, īpaši jauniešus fiziskajās aktivitātēs. Sporta klubs piedāvā sporta nodarbības trenažieru zālē un aerobikā.

Lasīt tālāk ...

Noderīgas saites

Reklamas dizains
www.cargocollective.com

Nekustamie īpašumi Vidzemē
www.niv.lv

Dārzkopības portāls
www.darzs.lv

Partneri

 

001


 

baneris

avtoZapchasti24.lv