Sacensības jauniešiem spēka izturības vingrinājumos

zas 22.04.2017 000 Šī gada 28 un 29 decembrī Valmierā un Kocēnos notika sacensības jauniešiem spēka izturības vingrinājumos. Pirmajā dienā vajadzēja uzspiest svara stieni 15-12-8-6 reizes četros piegājienos, pievilkties kārienā ar balstu un izpildīt vēderpreses vingrinājumu vienas minūtes intervālā. Otrajā dienā pietupieni ar svaru stieni plecos 15-12-8-6 reizes četros piegājienos, atsvaru grūšana un raušana. Paldies sacensību atbalstītājam Latvijas Tautas sporta asociācijai.

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas trešais čempionāts

zas 22.04.2017 000 Šī gada 9.decembrī, Pārgaujas novada Raiskuma tautas namā, notika „Vecgada kauss svara stieņa spiešanā guļus” 8.posms un vienlaikus noslēdzās trešais čempionāts atlētiskajā vingrošanā. Šajās sacensībās tika izpildīta svara stieņa spiešana guļus četros piegājienos ar 12, 10, 8, un 6 reižu atkārtojumiem.

Pusaudžu kategorijā:
1.vieta-Jānis Mališevskis-Amatas novads- absolūtajā kopvērtējumā pa posmiem 3.vieta
2.vieta-Ēriks Roštoks-Kocēnu pamatskola
3. vieta-Rihards Tomsons-Kocēnu novads
Jauniešu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Siguldas pusmaratons

SiguldaNeskatoties uz aizvadītajiem atlētiskās vingrošanas 7. posmiem, kur dalībniekiem vajadzēja sevi pārbaudīt dažādos spēka izturības vingrinājumos, ZAS sporta kluba pārstāvji no Pārgaujas novada Margita Zariņa, Jurijs Gammeršmits,Sanija Vestvāle un Ivars Oraševskis piedalījās Siguldas pusmaratonā. Labākais rezultāts no dalībniekiem Ivaram Oraševskim, kurš vecumā grupā V-50 izcīnīja 4. vietu 10 km distancē, zaudējot tikai 8. sekundes trešās vietas ieguvējam. Jāatzīmē, ka regulārs darbs vainagojas panākumiem un ikviens pārgaujietis var izmantot sporta nodarbības Auciema trenažieru zālē un mēģināt pārbaudīt savus spēkus funkcionālajā spēka izturības grupu nodarbībā, katru pirmdienu Auciemmuižas telpās.

Aizvadīts 7. posms „Riteņbraukšana”.

SportsŠī gada 23.septembrī Valmierā tika rīkots Atlētiskās vingrošanas 7.posms-„Riteņbraukšana”. Sacensību dalībniekiem galvenā prasība bija veikt 30 km garu distanci. Trases maršruts vijās pa meža takām. Minētā posma pasākumā piedalījās Valmieras pilsētas, Kocēnu, Pārgaujas, Limbažu novadu dažādu vecumu un dzimumu pārstāvji.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 6.posms

SportsNoslēdzies 6.posms Latvijas čempionātam atlētiskajā vingrošanā. Šoreiz dalībnieki sacentās 60 metru skrējienā, 1000 metru distancē , tālumā un granātas mešanā. Sacensības notika Ropažu novada Zaķumuižas stadionā.
Pusaudžu vecuma grupā
1.vieta-Dāvim Stabrovskim-Ropaži
2.vieta-Jūlijam Brutānam
Jauniešu grupā

Lasīt tālāk ...

Pasaules strādājošo amatieru 5.sporta spēles

Pasaules strādājošo amatieru 5.sporta spēlesZAS sporta kluba pārstāvji Ivars Oraševskis-Pārgaujas novads, Juris Liniņš-Limbažu novads, Uģis Liepiņš-Limbažu novads un Egīls Lobuzovs-Pārgaujas novads piedalījās Pasaules strādājošo amatieru sporta spēlēs zem Latvijas Tautas sporta asociācijas karoga. Minētie dalībnieki izmēģināja spēkus vieglatlētikā 1500 metru, 5000 metru un 10000 metru skrējienos.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 4.posma čempionāts noslēdzies

zas 22.04.2017 000Šī gada 27.maijā Cēsīs cīņas sporta klubā „FERRUM” notika trešais Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 4.posms. Sacensību programma paredzēja izpildīt svara bumbu grūšanu, raušanu, atspoles skrējienu un vēderpreses vingrinājumu-kāju pacelšanu 90 grādu leņķī līdztekās. Visi četri vingrinājumi bija obligāts noteikums to izpildei. Svaru bumbu raušanā, sekoja viens pēc otra rekordi, kas pērnā gada sacensību rezultātus atstāja ēnā. Pārgaujietis 60-gadīgais Valdis Mednis spēja uzraut 16 kg svaru bumbu 110 reizes, kas pēc paceltajām reizēm bija rekords, atstājot aiz sevis daudzus jauniešus un vīrus.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 3.posms.

zas 22.04.2017 000Sacensībās vajadzēja izpildīt svara stieņa spiešanu guļus uz atkārtojumu skaitu, pievilkšanos kārienā, vēderpreses vingrinājumu, sieviešu dzimuma pārstāvēm vilkšanu airēšanas trenažierī ar laika kontroli.
U15 grupā
1.vieta-Jānis Adrians-cīņas sporta klubs „Ferrum”  Cēsis
2.Kristaps Olehno-ZAS Valmiera
3.Artūrs Drillis-Kocēnu pamatskola, Kocēnu novads

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies 3.Latvijas čempionāta atlētiskajā vingrošanā otrais posms

attelsSacensības notika 18. martā Kocēnu sporta namā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt pietupienus ar svaru stieni plecos, mainījās vienīgi to smagums, pusaudži veica vingrinājumu ar 40% no ķermeņa masas, sievietes ar 70%,pārējās grupas ar 120%.Vīriešu dzimuma pārstāvji izpildīja atspiešanos līdztekās, sievietes atspiešanos balstā guļus.
Pusaudžu kategorijā:
1.vieta-Mārtiņam Megnim-Sporta klubs „Ferrum” Cēsis
2.vieta-Jānim Andrianam Kurmeļovam- Sporta klubs „Ferrum” Cēsis
3.vieta- Ērikam Roštokam-Kocēnu novads
Jauniešu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas otrais čempionāts

7 posms 005Šī gada 10.decembrī  Pārgaujas novada Raiskuma tautas namā notika 8.posms „Vecgada kauss svara stieņa spiešanā guļus” un vienlaikus noslēdzās otrais čempionāts atlētiskajā vingrošanā. Šajās sacensībās vajadzēja izpildīt svara stieņa spiešanu guļus četros piegājienos ar 12; 10; 8; un 6.reižu atkārtojumiem.  Daudziem šīs bija pirmās sacensības, tāpēc rezultātiem vēl ir izaugsme.

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas 7. posms

7 posms 005Šī gada 17.septembrī Valmierā tika rīkots Atlētiskās vingrošanas 7.posms-„Riteņbraukšana”. Sacensību dalībniekiem galvenā prasība bija veikt 25 km garu distanci. Trases maršruts vijās pa meža takām, bija arī šķēršļi, kuri brauciena laikā bija jāpārvar. Minētā posma sacensībās piedalījās Valmieras pilsētas, Kocēnu, Pārgaujas, Beverīnas, Rūjienas, Cēsu un Limbažu novadu dažādu vecumu un dzimumu pārstāvji, jaunākajam bija 8 gadi un vecākajam 59 gadi. Sacensībās drīkstēja piedalīties ikviens Latvijas iedzīvotājs, sacensības bija bezmaksas.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskā vingrošana Amatas novada sporta svētkos Līvos

Atlētiskā vingrošana Amatas novada sporta svētkos Līvos27.augustā Amatas novada Līvos notika novada sporta spēles, kurās vienlaikus bija atlētiskās vingrošanas sacensības. Programmā tika iekļauta svara stieņa spiešana guļus uz atkārtojumu skaitu, vīriešu dzimuma pārstāvjiem ar 50% no ķermeņa masas, sieviešu dzimuma pārstāvēm ar 30%. Svara bumbu grūšana un raušana attiecīgi vīriešu dzimuma pārstāvjiem ar 16kg svara bumbu, sievietēm ar 10kg.  Katru disciplīnu vērtēja atsevišķi, daloties jauniešu, vīriešu, sieviešu un senioru grupās. Ar sacensību rezultātiem var iepazīties zemāk pievienotajā protokolā.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 6.posma čempionāts

6 posms 01020.augustā Ropažu novada Zaķumuižas stadionā notika Ropažu novada 15.sporta spēles, kurās vienlaikus tika rīkots otrais Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 6.posms -vieglatlētika. Svinīgās atklāšanas parādē olimpiete Ingrīda Amantova ieveda sacensību dalībniekus stadionā. Sacensībās piedalījās 248 dalībnieki. Ropažu novada sporta spēlēs, sporta kluba ZAS apvienotā komanda, kurā ietilpst Valmiera, Kocēnu, Limbažu un Pārgaujas novadi, izcīnīja 3. vietu komandu kopvērtējumā. Vairāki Ziemeļvidzemes atlētu savienība (ZAS) sporta kluba dalībnieki visās vecuma un dzimuma grupās saņēma godalgotās vietas pa atsevišķām disciplīnām un komandu vērtējumā.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies 5.posms atlētiskajā vingrošanā.

5.posms  atlētiskajā vingrošanāŠī gada 9.jūlijā Vidzemes jūrmalā Ķurmragā notika 5.posms atlētiskajā vingrošanā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt tāllēkšanu no vietas, skrējienu pa ūdeni un 3000m krosu gar jūrmalu. Šajā pasākumā netika vērtētas vietas, bet dalībniekiem vajadzēja izpildīt visas minētās disciplīnas. Visi dalībnieki saņēma piemiņas medaļas un 32. punktus par dalību 5. posmā.

Paldies sacensību atbalstītājiem Latvijas Tautas sporta asociācijai.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies 4.posms atlētiskajā vingrošanā

001Šī gada 28.maijā Cīņas sporta klubā „Ferrum” Cēsīs notika ceturtais posms atlētiskajā vingrošanā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt svaru bumbu grūšanu, raušanu, kāju pacelšanu līdztekās un atspoles skrējienu.
Pusaudžu kategorijā:
1.vieta-Niklasam Kalniņam-Valmiera
2.vieta- Mārcim Lazdiņam-Valmiera
3.vieta-Ralfam Milherta –Cēsis „Ferrum”
Jauniešu kategorijā:
1.vieta-Dainim Gremzdam-Limbažu novads
1.vieta-Dinam Seņkovam- Limbažu novads
Junioru kategorijā:

Lasīt tālāk ...

ZAS sporta kluba pārstāvis Ivars Oraševskis piedalās skriešanas sacensībās

2016 gada 30.aprīlī Biķernieku pusmaratona 2.posma sacensībās NIKE Tautas skrējiena 10 km distancē 4.vietu izcīnīja sporta kluba ZAS Pārgaujas novada sportists Ivars Oraševskis. Ivaram bija pa spēkam nākošajā dienā piedalīties skrējienā „Cēsu pavasaris” un izcīnīt pirmo godalgoto vietu. Jāpiebilst, ka Ivars regulāri nodarbojas ar smagatlētiku un daudzpusīgās nodarbības palīdz sasniegt labus rezultātus vairākos sporta veidos. Nākamās sacensības būs spēka četrcīņā Cēsīs cīņas sporta klubā „Ferrum” , kur dalībnieki sacentīsies svaru bumbu grūšanā, raušanā, atspoles skrējienā un vēderpreses vingrinājumā.

ZAS sporta klubu treneris: Haralds Bruņinieks

Noslēdzies Latvijas čempionāta atlētiskajā vingrošanā trešais posms

3 posmsSacensības notika 9.aprīlī Saulkrastu novada sporta centrā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt svara stieņa spiešanu guļus ar noteiktu smagumu atkarībā no ķermeņa masas pusaudžiem ar 60%,sievietēm ar 50%,vīriešu dzimuma pārstāvjiem ar 90%. Otrais vingrinājums vīriešu dzimuma pārstāvjiem pievilkšanās pie stieņa kārienā, sievietēm  5.minūšu airēšana trenažierī. Trešais vingrinājums ķermeņa augšdaļas pacelšana slīpajā solā.
Pusaudžu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies Latvijas čempionāta atlētiskajā vingrošanā otrais posms

12.03.2016Sacensības notika 12. martā Kocēnu sporta namā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt pietupienus ar svaru stieni plecos, mainījās vienīgi to smagums, pusaudži veica vingrinājumu ar 40% no ķermeņa masas, sievietes ar 70%, pārējās grupas ar 120%. Vīriešu dzimuma pārstāvji izpildīja atspiešanos līdztekās, sievietes atspiešanos balstā guļus.
Pusaudžu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Noderīgas saites

Reklamas dizains
www.cargocollective.com

Nekustamie īpašumi Vidzemē
www.niv.lv

Dārzkopības portāls
www.darzs.lv

Partneri

ldz 1


 

001


 

baneris