Latvijas valsts simtgades veterānu finālsacensības svaru bumbas celšanā un vieglatlētikā.

zas 2.04.2018 000Pārgaujas novadu svaru bumbu celšanā Aizkrauklē  pārstāvēja pārstāvēja Olga Oraševska, vecuma grupā virs 45 gadiem,  Ivars Oraševskis vecuma grupā virs 50 gadiem svaru kategorijā līdz 73 kg ar svaru bumbas svaru 16 kg izcīnot 2.vietu un Valdis Mednis vecuma grupā virs 60 gadiem svaru kategorijā līdz 95 kg ar svaru bumbas svaru 16 kg izcīnot 1.vietu.
Ivars Oraševskis Jelgavā piedalījās 5000 metru skrējienā un savā vecuma kategorijā izcīnīja 5. vietu.

Lasīt tālāk ...

Veselības nedēļa ZAS sporta klubos

zas 2.04.2018 000Veselības nedēļa jeb MOVE Week ir ikgadējs Eiropas mēroga pasākums, kura mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iesaistīt pēc iespējas vairāk cilvēku sportiskās, veselīgās un fiziskās aktivitātēs.
Šogad 28.05.2018. Pārgaujas novada Auciemā notika grupu nodarbība, kurā vingrinājumus vajadzēja izpildīt ar svara stieņiem un svaru bumbām.
Valmierā Ausekļa ielā 31 notika nodarbības invalīdiem ar atsvariem un hantelēm.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 4.čempionāta 1.posms noslēdzies Stalbē

zas 2.04.2018 000Šī gada 31.martā Pārgaujas novada Stalbes vidusskolas sporta zālē notika Latvijas ceturtais čempionāts atlētiskajā vingrošanā pirmais posms. Sacensību programma paredzēja izpildīt trīs vingrinājumus pietupienus ar svara stieni plecos, svara stieņa spiešana guļus un stieņa raušanu. Minētos vingrinājumus vajadzēja izpildīt plūsmas metodē ar maksimālo atkārtojumu skaitu un noteiktu svara lieluma pēc ķermeņa masas, vecuma un dzimuma kategorijām. Cīņa iesākās ar meitenēm, kuras parādīja, ka viss notiks ļoti nopietni, kaut atsvaru smagums meiteņu kategorijai proporcionāli nebija liels, atkārtojumu skaits liecināja, ka padošanās nenotiks un katra dalībniece cīnījās ar   maksimālo atdevi, brīžiem liekoties, ka pārspēj pašas sevi.

Lasīt tālāk ...

Sacensības jauniešiem spēka izturības vingrinājumos

zas 22.04.2017 000 Šī gada 28 un 29 decembrī Valmierā un Kocēnos notika sacensības jauniešiem spēka izturības vingrinājumos. Pirmajā dienā vajadzēja uzspiest svara stieni 15-12-8-6 reizes četros piegājienos, pievilkties kārienā ar balstu un izpildīt vēderpreses vingrinājumu vienas minūtes intervālā. Otrajā dienā pietupieni ar svaru stieni plecos 15-12-8-6 reizes četros piegājienos, atsvaru grūšana un raušana. Paldies sacensību atbalstītājam Latvijas Tautas sporta asociācijai.

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas trešais čempionāts

zas 22.04.2017 000 Šī gada 9.decembrī, Pārgaujas novada Raiskuma tautas namā, notika „Vecgada kauss svara stieņa spiešanā guļus” 8.posms un vienlaikus noslēdzās trešais čempionāts atlētiskajā vingrošanā. Šajās sacensībās tika izpildīta svara stieņa spiešana guļus četros piegājienos ar 12, 10, 8, un 6 reižu atkārtojumiem.

Pusaudžu kategorijā:
1.vieta-Jānis Mališevskis-Amatas novads- absolūtajā kopvērtējumā pa posmiem 3.vieta
2.vieta-Ēriks Roštoks-Kocēnu pamatskola
3. vieta-Rihards Tomsons-Kocēnu novads
Jauniešu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Siguldas pusmaratons

SiguldaNeskatoties uz aizvadītajiem atlētiskās vingrošanas 7. posmiem, kur dalībniekiem vajadzēja sevi pārbaudīt dažādos spēka izturības vingrinājumos, ZAS sporta kluba pārstāvji no Pārgaujas novada Margita Zariņa, Jurijs Gammeršmits,Sanija Vestvāle un Ivars Oraševskis piedalījās Siguldas pusmaratonā. Labākais rezultāts no dalībniekiem Ivaram Oraševskim, kurš vecumā grupā V-50 izcīnīja 4. vietu 10 km distancē, zaudējot tikai 8. sekundes trešās vietas ieguvējam. Jāatzīmē, ka regulārs darbs vainagojas panākumiem un ikviens pārgaujietis var izmantot sporta nodarbības Auciema trenažieru zālē un mēģināt pārbaudīt savus spēkus funkcionālajā spēka izturības grupu nodarbībā, katru pirmdienu Auciemmuižas telpās.

Aizvadīts 7. posms „Riteņbraukšana”.

SportsŠī gada 23.septembrī Valmierā tika rīkots Atlētiskās vingrošanas 7.posms-„Riteņbraukšana”. Sacensību dalībniekiem galvenā prasība bija veikt 30 km garu distanci. Trases maršruts vijās pa meža takām. Minētā posma pasākumā piedalījās Valmieras pilsētas, Kocēnu, Pārgaujas, Limbažu novadu dažādu vecumu un dzimumu pārstāvji.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 6.posms

SportsNoslēdzies 6.posms Latvijas čempionātam atlētiskajā vingrošanā. Šoreiz dalībnieki sacentās 60 metru skrējienā, 1000 metru distancē , tālumā un granātas mešanā. Sacensības notika Ropažu novada Zaķumuižas stadionā.
Pusaudžu vecuma grupā
1.vieta-Dāvim Stabrovskim-Ropaži
2.vieta-Jūlijam Brutānam
Jauniešu grupā

Lasīt tālāk ...

Pasaules strādājošo amatieru 5.sporta spēles

Pasaules strādājošo amatieru 5.sporta spēlesZAS sporta kluba pārstāvji Ivars Oraševskis-Pārgaujas novads, Juris Liniņš-Limbažu novads, Uģis Liepiņš-Limbažu novads un Egīls Lobuzovs-Pārgaujas novads piedalījās Pasaules strādājošo amatieru sporta spēlēs zem Latvijas Tautas sporta asociācijas karoga. Minētie dalībnieki izmēģināja spēkus vieglatlētikā 1500 metru, 5000 metru un 10000 metru skrējienos.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 4.posma čempionāts noslēdzies

zas 22.04.2017 000Šī gada 27.maijā Cēsīs cīņas sporta klubā „FERRUM” notika trešais Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 4.posms. Sacensību programma paredzēja izpildīt svara bumbu grūšanu, raušanu, atspoles skrējienu un vēderpreses vingrinājumu-kāju pacelšanu 90 grādu leņķī līdztekās. Visi četri vingrinājumi bija obligāts noteikums to izpildei. Svaru bumbu raušanā, sekoja viens pēc otra rekordi, kas pērnā gada sacensību rezultātus atstāja ēnā. Pārgaujietis 60-gadīgais Valdis Mednis spēja uzraut 16 kg svaru bumbu 110 reizes, kas pēc paceltajām reizēm bija rekords, atstājot aiz sevis daudzus jauniešus un vīrus.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 3.posms.

zas 22.04.2017 000Sacensībās vajadzēja izpildīt svara stieņa spiešanu guļus uz atkārtojumu skaitu, pievilkšanos kārienā, vēderpreses vingrinājumu, sieviešu dzimuma pārstāvēm vilkšanu airēšanas trenažierī ar laika kontroli.
U15 grupā
1.vieta-Jānis Adrians-cīņas sporta klubs „Ferrum”  Cēsis
2.Kristaps Olehno-ZAS Valmiera
3.Artūrs Drillis-Kocēnu pamatskola, Kocēnu novads

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies 3.Latvijas čempionāta atlētiskajā vingrošanā otrais posms

attelsSacensības notika 18. martā Kocēnu sporta namā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt pietupienus ar svaru stieni plecos, mainījās vienīgi to smagums, pusaudži veica vingrinājumu ar 40% no ķermeņa masas, sievietes ar 70%,pārējās grupas ar 120%.Vīriešu dzimuma pārstāvji izpildīja atspiešanos līdztekās, sievietes atspiešanos balstā guļus.
Pusaudžu kategorijā:
1.vieta-Mārtiņam Megnim-Sporta klubs „Ferrum” Cēsis
2.vieta-Jānim Andrianam Kurmeļovam- Sporta klubs „Ferrum” Cēsis
3.vieta- Ērikam Roštokam-Kocēnu novads
Jauniešu kategorijā:

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas otrais čempionāts

7 posms 005Šī gada 10.decembrī  Pārgaujas novada Raiskuma tautas namā notika 8.posms „Vecgada kauss svara stieņa spiešanā guļus” un vienlaikus noslēdzās otrais čempionāts atlētiskajā vingrošanā. Šajās sacensībās vajadzēja izpildīt svara stieņa spiešanu guļus četros piegājienos ar 12; 10; 8; un 6.reižu atkārtojumiem.  Daudziem šīs bija pirmās sacensības, tāpēc rezultātiem vēl ir izaugsme.

Lasīt tālāk ...

Aizvadīts atlētiskās vingrošanas 7. posms

7 posms 005Šī gada 17.septembrī Valmierā tika rīkots Atlētiskās vingrošanas 7.posms-„Riteņbraukšana”. Sacensību dalībniekiem galvenā prasība bija veikt 25 km garu distanci. Trases maršruts vijās pa meža takām, bija arī šķēršļi, kuri brauciena laikā bija jāpārvar. Minētā posma sacensībās piedalījās Valmieras pilsētas, Kocēnu, Pārgaujas, Beverīnas, Rūjienas, Cēsu un Limbažu novadu dažādu vecumu un dzimumu pārstāvji, jaunākajam bija 8 gadi un vecākajam 59 gadi. Sacensībās drīkstēja piedalīties ikviens Latvijas iedzīvotājs, sacensības bija bezmaksas.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskā vingrošana Amatas novada sporta svētkos Līvos

Atlētiskā vingrošana Amatas novada sporta svētkos Līvos27.augustā Amatas novada Līvos notika novada sporta spēles, kurās vienlaikus bija atlētiskās vingrošanas sacensības. Programmā tika iekļauta svara stieņa spiešana guļus uz atkārtojumu skaitu, vīriešu dzimuma pārstāvjiem ar 50% no ķermeņa masas, sieviešu dzimuma pārstāvēm ar 30%. Svara bumbu grūšana un raušana attiecīgi vīriešu dzimuma pārstāvjiem ar 16kg svara bumbu, sievietēm ar 10kg.  Katru disciplīnu vērtēja atsevišķi, daloties jauniešu, vīriešu, sieviešu un senioru grupās. Ar sacensību rezultātiem var iepazīties zemāk pievienotajā protokolā.

Lasīt tālāk ...

Atlētiskās vingrošanas 6.posma čempionāts

6 posms 01020.augustā Ropažu novada Zaķumuižas stadionā notika Ropažu novada 15.sporta spēles, kurās vienlaikus tika rīkots otrais Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 6.posms -vieglatlētika. Svinīgās atklāšanas parādē olimpiete Ingrīda Amantova ieveda sacensību dalībniekus stadionā. Sacensībās piedalījās 248 dalībnieki. Ropažu novada sporta spēlēs, sporta kluba ZAS apvienotā komanda, kurā ietilpst Valmiera, Kocēnu, Limbažu un Pārgaujas novadi, izcīnīja 3. vietu komandu kopvērtējumā. Vairāki Ziemeļvidzemes atlētu savienība (ZAS) sporta kluba dalībnieki visās vecuma un dzimuma grupās saņēma godalgotās vietas pa atsevišķām disciplīnām un komandu vērtējumā.

Lasīt tālāk ...

Noslēdzies 5.posms atlētiskajā vingrošanā.

5.posms  atlētiskajā vingrošanāŠī gada 9.jūlijā Vidzemes jūrmalā Ķurmragā notika 5.posms atlētiskajā vingrošanā. Visām vecuma un dzimuma grupām vajadzēja izpildīt tāllēkšanu no vietas, skrējienu pa ūdeni un 3000m krosu gar jūrmalu. Šajā pasākumā netika vērtētas vietas, bet dalībniekiem vajadzēja izpildīt visas minētās disciplīnas. Visi dalībnieki saņēma piemiņas medaļas un 32. punktus par dalību 5. posmā.

Paldies sacensību atbalstītājiem Latvijas Tautas sporta asociācijai.

Lasīt tālāk ...

Noderīgas saites

Reklamas dizains
www.cargocollective.com

Nekustamie īpašumi Vidzemē
www.niv.lv

Dārzkopības portāls
www.darzs.lv

Partneri

ldz 1


 

001


 

baneris